Détente

Détente

La détente est la première phase du travail de votre cheval.

En fonction du niveau ainsi que de votre cours (individuel, groupe, seul…), de votre discipline… elle peut varier.

En général, une détente dure à peu près 20 – 30 min. Elle sert à échauffer physiquement le cheval afin qu’il ne se blesse pas au cours de la période de travail.

(Nous pouvons comparer la détente du cheval a la phase d’échauffement des footballers par exemple).

La détente s’effectue en trois temps et aux trois allures.

La première phase de la détente :

Le cheval vient de sortir de son boxe, il faut donc tout d’abord l’échauffer au pas rênes longues puis après quelques minutes (7-8), le cavalier peut commencer à “ajuster” légèrement ses rênes pour rentrer dans la seconde phase.

La seconde phase de la détente :

Après avoir marché correctement le cheval, le cavalier peut passer à l’allure supérieur : le trot.

La dernière phase de la détente :

Pour finir le cavalier va détendre son cheval au galop.

Toute la détente doit être basée sur un travail d’échauffement avec un travail de :

  • variation d’allures
  • changements de main
  • transitions
  • figures de manège

Au fur et à mesure de la détente, le cavalier doit sentir son cheval de plus en plus à l’écoute.

La détente est une phase clé, elle prépare le cheval ainsi que le cavalier avant “le travail”.

Peut on monter sans faire de détente?

Cela arrive que le cavalier ne fasse pas à proprement dit de détente mais c’est très rare. Par exemple en balade, le moniteur fait en sorte de garder l’ordre des allures afin d’échauffer les chevaux. Il est important de ne pas être trop brusque dans la mise au travail du cheval.

Astuces : Les cavaliers aussi profitent de la détente pour s’échauffer musculairement.

Dès leur plus jeune âge, ils apprennent à détendre leurs muscles (grâce à des exercices spéciaux et ludiques) quand le cheval est au pas.

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